Whirlpool WTW4815EW 3.5 куб. футов. Стиральная машина с верхней загрузкой - белая
Шайбы / 2025
Что можно делать с авокадо?
Авокадо - одно из лучших занятий, которые вы можете сделать, когда дело доходит до здорового питания и вашего здоровья. . Они богаты множеством витаминов. Итак, сколько разных способов есть и использовать авокадо? Ниже мы перечисляем 21 способ съесть авокадо!
Что можно делать с авокадо
1 - Самый простой способ? Добавьте их в свой салат прямо перед тем, как съесть его (чтобы он оставался свежим).
Нужен Слайсер авокадо ? Найдите их здесь.
два - Вы можете просто нарезать их длинными ломтиками и посолить для вкусного и полезного перекуса.
3 - Делать гуакамоле с чесноком, перцем халапеньо, свежими помидорами , так далее.
4 - Вы также можете приготовить канноли с начинкой из авокадо и рикотты это одна из лучших паст на вкус!
5 - Фаршированные авокадо тоже отлично. Испеките авокадо. Вычерпайте все содержимое и положите внутрь вареное яйцо. Затем смешайте выкопанный авокадо с сыром. Добавьте все это обратно в авокадо и съешьте с сальсой. (Для этого вам понадобятся довольно большие авокадо)
6 - Если хочешь быстро перекусить, возьми лаваш и намажь на него авокадо такой толстый, как вы хотите.
7 - Испеките или обжарьте яйцо и добавьте его поверх авокадо (без верха). . Яйцо и авокадо идеально сочетаются друг с другом!
Жареное яйцо на авокадо
8 - Попробуйте авокадо с бананами. Смешайте оба ингредиента в смузи. Также добавьте мед и молоко, чтобы получился полезный и вкусный смузи.
9 - Нарезать немного авокадо, помидоры и лук положить в миску, перемешать и заправить бальзамическим уксусом .
10 - Нарежьте авокадо кубиками и держите кожуру в чистоте. Возьмите кубики и бросьте в кастрюлю с маслом и шпинатом. При желании добавьте колбасу или бекон с лаймом и петрушкой. . Затем положите его обратно в кожу и используйте как миску!
Здоровый авокадо - антиоксиданты, омега-3, витамин Е, олеиновая кислота, бета-ситостерин и т. Д.
11 - Если вы умеете делать рулеты из яиц, рулетики из авокадо - это бомба . Попробуйте их в Фабрика чизкейков !
12 - Суши с авокадо замечательно, если вы купите его в правильном суши-магазине. В следующий раз, когда вы будете есть суши, попробуйте одно, и вы не пожалеете.
13 - Если вы любите вареные яйца, попробуйте ГУАКАМОЛЕ приправленные яйца . Авокадо добавляет великолепный вкус, который заставит вас хотеть большего!
14 - Запеченный фри из авокадо тоже вкусно. Нарежьте авокадо, добавьте несколько капель масла и запекайте, чтобы получилось полезное лакомство.
Запеченный фри из авокадо
пятнадцать - Вы также можете положи авокадо в чили . Неважно, что это за перец чили. Куриный или говяжий перец чили лучше всего сочетается с авокадо.
16 - Приготовить авокадо с макаронами и сыром . Это придаст ему зеленоватый оттенок, но авокадо, добавленное с сыром, просто потрясающе!
17 - Авокадо сорбет доступен в некоторых магазинах мороженого и мороженого высокого класса. Это может показаться грубым, но как только вы попробуете, вы захотите этого.
18 - Брауни с авокадо может показаться не очень вкусным, но если все сделать правильно, они абсолютно вкусные.
Шоколадные пирожные с авокадо
19 - Калифорнийские оладьи из пахты с авокадо . Добавьте авокадо в блин во время приготовления.
20 - Маффины с авокадо и черникой тоже настоящее удовольствие!
21 - Салат из авокадо и шпината тоже восхитительное удовольствие.
Рецепт салата из шпината и авокадо
10 преимуществ авокадо для здоровья
РЕЦЕПТ СМУЗИ ИЗ АВОКАДО:
Добавьте молоко, авокадо, лед, сахар, смешайте все вместе, и вы получите восхитительный смузи.
СПИСОК РЕЦЕПТОВ:
2 стакана молока
2 нарезанных авокадо
2 столовые ложки сахара
1 чайная ложка молока
1 стакан кубиков льда
Смузи с авокадо
Авокадо в косметических целях?
Авокадо идеально подходит для изготовления маски для лица из авокадо. Вы смешиваете это, а затем
смешайте его с медом и лимонным соком, чтобы очистить и увлажнить кожу.
Как сделать маску для лица из авокадо
Авокадо идеально подходит для изготовления маски для лица
Пищевая ценность авокадо
Авокадо
Количество на 1 стакан, нарезанный ломтиками (146 г)
234 ккал
% Дневная стоимость*
Всего жиров 21 г = 32%
Насыщенные жиры 3,1 г = 15%
Полиненасыщенные жиры = 2,7 г
Мононенасыщенные жиры = 14 г
Холестерин 0 мг = 0%
Натрий 10 мг = 0%
Калий 708 мг = 20%
Всего углеводов 12 г = 4%
Пищевые волокна 10 г = 40%
Сахар 1 г
Белок 2,9 г = 5%
Витамин А = 4%
Витамин C = 24%
Кальций = 1%
Железо = 4%
Витамин D = 0%
Витамин B-6 = 20%
Витамин B-12 = 0%
Магний = 10%
